Раннее пробуждение приводит к лишнему весу

09.06.2016 16:32  
Раннее пробуждение приводит к лишнему весу
Исследователи из Университета Калифорнии установили, что раннее пробуждение может спровоцировать лишний вес.

В исследовании приняли участие свыше 2 тысяч добровольцев. В течение эксперимента исследователи наблюдали за пациентами, которым приходилось вставать очень рано.

Ученые выяснили, что люди, которым приходится постоянно рано вставать, получают меньше отдыха, а это в свою очередь может привести к раннему ожирению.

Испытуемых разделили на две группы, в которых ежедневно подсчитывалась калорийность съедаемых продуктов.

При этом участникам первой группы приходилось раньше вставать, и они спали всего 6 часов. А второй группе разрешалось спать 9 часов.

В результате ученым удалось выяснить, что те, кто недосыпал, были склонны к употреблению большего количества сладкого и жирных продуктов.

Они же чаще других жаловались на усталость, в итоге их жировые отложения увеличивались.

Другие новости