Ученые: бег в кроссовках травмирует ноги

17.06.2016 16:21  
Ученые: бег в кроссовках травмирует ноги
Ученые из Квинслендского университета в Сент-Люсии в ходе исследования выяснили, что бег в кроссовках вредит здоровью, а именно травмирует ноги.

Им также удалось узнать, что современная спортивная обувь несет угрозу для человеческих ног. В эксперименте приняли участие женщины и мужчины, которые регулярно занимаются бегом.

Им было предложено заниматься бегом в кроссовках и без них. Обувь была высокого качества, имела «амортизированную устойчивость». При беге в этой обуви нагрузка на стопу снималась.

Однако проанализировав состояние мышц, ученые выяснили, что кроссовки не только не помогают ногам спортсмена снять напряжение в ногах, но еще и увеличивают вероятность получения травмы.

К тому же эта обувь нарушает биомеханику стоп, ограничивая их рессорный потенциал. А вот благодаря бегу босиком, наоборот нагрузка на ноги снижалась.

Другие новости